Профилактика ОРВИ и гриппа

Чтобы защитить себя и окружающих от вирусных инфекций, соблюдайте простые, но важные правила:

1. Оставайтесь дома при первых признаках болезни

При симптомах ОРВИ и гриппа не ходите на работу.

Не водите детей в школу или детский сад. Ребёнок должен оставаться дома и лечиться под наблюдением врача.

Не подвергайте риску одноклассников и учителей.

2. Защитите себя и других

В общественных местах (и особенно в поликлинике!) надевайте маску, если у вас есть признаки заболевания. Маска защищает здоровых людей от заражения.

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками.

Сразу выбрасывайте использованную салфетку в урну. Не носите её в кармане!

3. Личная гигиена

Мойте руки с мылом как можно чаще, особенно после улицы и перед едой.

Не трогайте лицо немытыми руками — вирусы попадают в организм через слизистые оболочки.

4. Чистота в помещении

Регулярно проветривайте комнаты и классы. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов.

Делайте влажную уборку.

5. Избегайте толпы

В период эпидемий старайтесь не посещать места массового скопления людей (торговые центры, массовые мероприятия), если в этом нет острой необходимости.

6. Не занимайтесь самолечением!

При первых симптомах болезни (температура, кашель, насморк, боль в горле) немедленно обращайтесь к врачу. Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить безопасное лечение.

Помните: болезнь легче предупредить, чем лечить!

Берегите себя и своих детей.