Профилактика ОРВИ и гриппа

В связи с высоким ростом заболеваемости, в целях профилактики сезонной заболеваемости напоминаем, что при наличии признаков респираторного заболевания необходимо оставаться дома и обратиться за медицинской помощью. 

Чтобы сохранить здоровье, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций Роспотребнадзора:

— вовремя делайте прививку от гриппа;

— регулярно мойте руки с мылом, старайтесь не касаться лица в течение дня, носите с собой влажные антибактериальные салфетки и одноразовые бумажные платочки, избегайте большого скопления людей, при необходимости носите маски, не контактируйте с теми, у кого есть признаки ОРВИ, и в местах массового скопления людей соблюдайте социальную дистанцию; 

— регулярно проветривайте помещение, как в офисе, так и дома. Эта мера значительно снизит риск заражения; 

— поддерживайте крепкий иммунитет. Для этого нужно регулярно и полноценно питаться, соблюдать режим сна, чаще гулять на свежем воздухе, ежедневно делать зарядку; 

— если Вы или кто-то в Вашей семье, несмотря на все меры предосторожности, заразился, постарайтесь обеспечить больному отдельную комнату, индивидуальную посуду и полотенце. Регулярно проводите влажную уборку, мойте руки и проветривайте помещение; 

— ограничьте до минимума контакт между больным и здоровыми членами семьи, особенно детьми, пожилыми родственниками и теми, у кого есть хронические заболевания. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской.