Неделя профилактики зависимости от гаджетов

Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, но когда виртуальный мир вытесняет реальный, начинает страдать самое ценное — наше здоровье.

Современный человек проводит перед экранами смартфонов, планшетов и компьютеров в среднем 6–8 часов в сутки, что серьезно превышает допустимые физиологические нормы. А значит последствия могут быть как для физического, так и для психического здоровья.

Для детей и подростков избыточное экранное время особенно опасно, так как их нервная система ещё формируется, а чрезмерное погружение в виртуальный мир может тормозить развитие социальных и коммуникативных навыков, когнитивных функций и мелкой моторики.

Зависимость у детей формируется в 3–4 раза быстрее, чем у взрослых. И если ребёнок теряет интерес к хобби, проявляет агрессию при попытке забрать телефон, а его успеваемость падает — пора бить тревогу.

Подробнее о том, как гаджеты влияют на нашу жизнь, а также советы по профилактике зависимости читайте в карточках.

Источник: Тюмень — территория безопасности.

По информации комитета здравоохранения администрации города Тюмени

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.